ザ・サンプラザ ブログBlog

こんにちは！
少し前になりますが、Bicycle Hub Awajiさんで開催されている『冬季限定のスペシャルライド&初の平日イベント！ゆっくりLSDで脂肪燃焼part2』に参加してきました。
LSDとは、「Long（長時間） Slow（ゆっくりと） Distance（距離を乗る）」 の頭文字をとったもので、自転車に限らず持久系のスポーツでは広く行われているトレーニング方法のひとつです。ゆっくりと楽な強度で時間をかけて走ること脂肪も燃焼できるそうです。
前日の天気予報では雪で心配しましたが、強運晴女のマネージャーさんにより
風はありましたが、天気は心配したほど雪が降らずよかったです！

皆さん寒いので着込んでます！
コースは東浦～洲本～立川水仙郷で、折り返して
ごはん屋カフェまつも～洲本～東浦のコースでした。
立川水仙郷以外は大きな坂もなく平坦なコース。
立川水仙郷はアワイチの難所で有名な坂の上にあるので、
ゆっくりと登ってなんとか最後でクリア！

昼食のごはん屋カフェまつもとさんは
幹線道路から小道にはいるので、知らないと通り過ぎてしまうようなところにあります。

アットホームで家庭料理をアレンジした様なお料理を出してくれます！
冷えた体に温かいお茶と料理はとっても美味しかったです！

淡路島のコンビニは駐車場が広いです。
サイクルラックや休憩できるスペースがあるコンビニもあります。


途中ファミマで休憩しながら、店内で温まってました(笑)
帰り道は、向かい風と難所の疲れもありLSDのはずが
付いていくのに必至でペダルを回してました(爆)
マネージャーさんから参加者にワンポイントレクチャーもあり
昼食も付いてとっても楽しいイベントですよ！
不定期ですが土曜日に開催されることがよくあります。
ロードバイクに興味のある初心者から上級者向けのイベントが開催されています！
淡路島でスポーツバイクに乗りたい方にオススメのイベントですよ！
Bicycle Hub Awaji
住所：淡路市浦657 道の駅東浦ターミナルパーク東浦物産館103
TEL：070-5503-1140
URL：http://awajibicycle.com/
Facebook：https://www.facebook.com/awajibicycle
ごはん屋カフェまつもと
住所：洲本市由良町由良580-7
TEL：0799-27-1070
FaceBook：https://www.facebook.com/pages/ごはん屋カフェ-まつもと/220596818111398
予約課　立山