ザ・サンプラザブログ

「2007年04月」の記事一覧

ヨガ

2007/04/18 水 22:12

ヨガをはじめて
まだ2ヶ月。
洲本市の体育館で行なわれている
プログラムで、
初心者向け。
週1回通っています。
ヨガは
呼吸法や瞑想、ポーズなどにより
体を内側からケアしていきます。
確かに
ヨガを1時間した後は
とっても爽快!
ダイエットにもいいそうです。
私は、ヨガをはじめて
腹筋が割れてきました(笑)
まだ縦にわれはじめたカンジですが
このままいくと
6パック!!!!
そりゃマズイでしょ~
…ということで
今日からドーナツ屋さんで
ドーナツ1個100円ってのを
やってまして
10個買って帰り
ビールとともにやっつけてやりました(笑)
ヨガの効果、恐るべし、です。
これからは
腹筋系は控えて
アンチエイジングのポーズを
メインに頑張ります!
先週で2名分の空きが
洲本市の体育館の教室にあったので
もし間に合えば
一緒にやってみませんか?
(予約課:百山)

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プロが選ぶ100選の宿 プロが選ぶ日本のホテル旅館100選に35年連続入選、総合と施設部門ダブル入選

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淡路島 洲本温泉、サントピアマリーナ内に構える観光ホテル旅館。
全室オーシャンビューの部屋からの眺めは最高です。
春は鳴門明石の桜鯛、夏は淡路島の鱧(べっぴん鱧)、由良産赤雲丹、秋は平目や松茸、冬は淡路3年ふぐ等、また伊勢海老やあわび等の新鮮な魚介類、最上級の淡路牛を使用した会席料理等、四季折々の淡路島洲本温泉にきっとご満足いただけます。露天風呂に大浴場、打たせ湯、サウナ、釜風呂(ミストサウナ)など豊富な風呂も楽しみの一つ。洲本温泉のお風呂でゆっくりとおくつろぎください。
当ホテルは淡路島観光の拠点にもおすすめです。うずしおクルーズ、淡路ファームパーク イングランドの丘、兵庫県立あわじ花さじき、淡路ワールドパークONOKORO、北淡震災記念公園などの淡路島観光スポットを満喫してみてはいかがでしょう。周遊観光にもお気軽にご利用ください。

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